基本情報

あなたの便秘改善の方法間違っていませんか?絶対に効果の出る方法を教えます

便秘って意外となかなか治らないんですよねぇ。

改善方法は食物繊維を摂ったり、ヨーグルトを摂ったり、水を飲んだりと何かしら思いつくのですが、これが全然改善されない・・・・

そんなあなたは間違った便秘の改善方法を行っている可能性があります。

そこでなかなか治らない便秘に悩むあなたのための本当に効く便秘改善方法を教えましょう。

その便秘解消方法は間違っているかも

便秘改善方法をお伝えする前に、あなたの間違っている便秘改善方法を知らなければなりません。

今のままでは一向に便秘は治りませんからね。

食物繊維の取り過ぎは便秘が悪化する

間違った便秘改善方法で一番多いのが食物繊維を摂ることです。

実は食物繊維が便秘に効果があるのは初期段階の話で合って、ある程度便秘の症状が進んでいる方が食物繊維を積極的に摂ると逆効果になります。

なぜ逆効果なのかというと食物繊維は確かに腸のぜんどう(前後の動き)運動を促し、詰まった便を出す手助けになりますが、その反面、食物繊維が便のカサを増してしまうことにもなるんです。

ですから便秘が進み、便が硬くなってしまっている人だとますます出にくくなり、便秘が悪化してしまいます。

ヨーグルトも人によって便秘が悪化する

便秘改善のために毎日ヨーグルトを食べているという人も多いのではないでしょうか。

でも実はヨーグルトは人によっては便秘を悪化させる要因にもなります。

これから紹介するのはあくまで個人差があることですが、もし毎日ヨーグルトを食べても便秘が治らないという人は以下の理由が考えられます。

ヨーグルトに含まれる乳糖は消化されにくい性質を持っており、腸に長時間溜まることで便秘の原因となります

さらに乳製品は腸の中でガスを発生させるため、おなかのハリを生み、そして冷えたヨーグルトを食べることでおなかが冷えて腸の活動を弱めます。

このように良かれと思って食べていたヨーグルトがあなたの便秘を悪化させていたのです。

ガンコな便秘に試して欲しいのが乳酸菌サプリ

食物繊維でもヨーグルトでも便秘が治らないという人に勧めたい、確実にガンコな便秘を改善してくれる方法、それが乳酸菌サプリです。

ヨーグルト10個分以上の乳酸菌

一般的に便秘にヨーグルトが効くと言われているのは乳酸菌が含まれているからです。乳酸菌には腸の働きを活発にさせ、さらに固くなった便に水分を与えて柔らかくする効果があります。

しかしヨーグルトには先ほど紹介したようなデメリットもあり、さらに実はヨーグルトに含まれる乳酸菌ってそんなに量が多くないんです。

それに対して乳酸菌をメインに配合した乳酸菌サプリはなんとヨーグルト10個分以上(商品にもよります)もの乳酸菌が摂取できます。

臨床実験で便秘改善効果が実証済み

乳酸菌サプリを愛用する人の多くは便秘解消目的で飲んでいるケースが多く、そのため企業側も乳酸菌サプリの開発段階で便秘解消に効果があるか人間を使って臨床実験を行っています。

そして優秀な乳酸菌サプリだと使用者の9割以上が、乳酸菌サプリを飲む前よりも飲んだ後の方が便の回数が増えたという結果を得ています。

ですから逆効果の恐れがある食物繊維やヨーグルトをむやみに取り入れるよりも、乳酸菌サプリを飲んだほうが確実に便秘を解消出来るんです。

便秘におすすめの乳酸菌サプリ『乳酸菌革命』

価格 定期2,750円(送料無料)
主成分 ビフィズス菌

ラブレ菌

ガセリ菌など16種類

特徴 業界最多の16種の菌で腸を綺麗に

ガンコな便秘も解消!

 

最後に便秘に悩む方のために、一番おすすめの乳酸菌サプリ「乳酸菌革命」をご紹介しましょう。

私も以前、何年も便秘に悩まされていたのですが、いくつかの乳酸菌サプリを試した結果、一番効果があったのがこの乳酸菌革命だったのです。

業界最多の菌種を配合

乳酸菌革命は乳酸菌サプリの中でも一番配合されている菌の種類が多いサプリメントです。

なぜこのほど菌の種類が多いのかというと、乳酸菌というのは人によって合う合わないがあるため、極端な話、1種類だけの配合だと人によって便秘改善効果が表れない可能性があります。

その点、乳酸菌革命は16種類も配合していますから、確実にすべての人に便秘改善の効果をもたらすことが出来るんです。

使用2週間で善玉菌が増えることが実証済み

乳酸菌革命では使用前と使用後で、腸内の善玉菌が増えているかどうかの臨床実験が行われています。

その結果、使用後の方がわずか2週間で腸内の善玉菌が増え、腸内環境が良くなっていることが科学的に証明されているんです。

ですから便秘で悩む人が乳酸菌革命を飲むことで確実に便秘解消の効果を期待できます。

まとめ

何をしても便秘が良くならないという人は間違った改善方法をしていませんでしたか?

便秘の改善方法は沢山あるようで、実は逆効果になる場合が多く、本当に効果があるのは極わずかなのです。

そのわずかな正しい便秘解消方法の一つが乳酸菌革命になります。

乳酸菌革命なら今の便秘を悪化させることなく、早くて1週間ほどで便秘改善効果が表れ、みるみるお腹が凹んでいき、溜まっていたものを出すことが出来るんです